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Depresión-tristeza

Durante un mes aprendo vídeo a vídeo los "6 pasos para solucionar mi depresión" con el método ycomoyo © creado por el Psicólogo Cristóbal Rozúa, colaborador en Medios de Comunicación. Hago ejercicios, test y tareas, llevo un control diario de mis avances, veo aportaciones de otros usuarios y resuelvo mis dudas con supervisión personal del psicólogo.


TEMAS

  • Quiero empezar ya
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    Quiero empezar ya
  • 1º Paso: Entender y solucionar mi depresión
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    1º Paso: Entender y solucionar mi depresión
  • 2º Paso: Habilidades sociales
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    2º Paso: Habilidades sociales
  • 3º Paso: Autoestima
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  • 4º Paso: Errores cognitivos
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    4º Paso: Errores cognitivos
  • 5º Paso: Afrontar la depresión
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  • 6º Paso - El semáforo autocoaching
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  • Terapia online depresión
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  • Blog depresión
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    Blog depresión