ycomoyo
Terapia online
Terapia online

Acceder a mi perfil


¡Regístrate!¿Recordar contraseña?

Indícanos tu e-mail para poder
enviarte una nueva contraseña:

  
  


¡Regístrate!¿Recordar contraseña?
  
  

Utilizamos cookies propias y de terceros para poder adaptar la experiencia de navegación en ycomoyo a tus necesidades. Tu privacidad es muy importante para nosotros; por eso, queremos informarte de cómo utilizamos dichas cookies y de cómo puedes gestionarlas. Si continúas navegando en ycomoyo o utilizas el sitio web, entenderemos que aceptas nuestra política de cookies.

Ocultar este mensaje     Ver política de cookies

Inicio » Depresión-tristeza » Blog depresión » ¿Cómo comportarse con una persona con estado de ánimo bajo?
Depresión-tristeza
Depresión-tristeza

TEMAS

Quiero empezar ya
Quiero empezar ya
1º Paso: Entender y solucionar mi depresión
1º Paso: Entender y solucionar mi depresión
Te recomendamos este tema.
2º Paso: Habilidades sociales
2º Paso: Habilidades sociales
Te recomendamos este tema.
3º Paso: Autoestima
3º Paso: Autoestima
4º Paso: Errores cognitivos
4º Paso: Errores cognitivos
5º Paso: Afrontar la depresión
5º Paso: Afrontar la depresión
6º Paso - El semáforo autocoaching
6º Paso - El semáforo autocoaching
Terapia online depresión
Terapia online depresión
Blog depresión
*****
Blog depresión

Blog depresión

Puntuación actual:
*****

Contenidos de este tema

  1. Contenido actual
    ¿Cómo comportarse con una persona con estado de ánimo bajo?
  2. ACTÍVATE, CONÓCETE Y MEJORATE

¿Cómo comportarse con una persona con estado de ánimo bajo?

La depresión mayor es un trastorno, formado por un conjunto de síntomas, entre los que predominan los de tipo afectivo (tristeza patológica, desesperanza, apatía, irritabilidad, malestar) y se acompaña de síntomas de tipo cognitivo, conductuales y físicos.

España es el país europeo con la tasa más alta de síntomas depresivos en población de edad avanzada.

Uno de los responsables de los altos índices actuales es la crisis. La Fundación Española de Psiquiatría y Salud Mental (FEPSM) analizó a pacientes de toda España durante su paso por la Atención Primaria. Se ha llegado a la conclusión de que los casos de depresión han aumentado entre un 8-10 %

Hay que destacar que en nuestro país no se le da la atención que se merece, una evidencia de este hecho es que el 50% de los pacientes con depresión no reciben los tratamientos adecuados, ya sea porque los enfermos no están bien diagnosticados, porque no reciben el tratamiento adecuado etc.

La depresión es un riesgo latente, entre el 4 -5% de la población española padece esta enfermedad, más en mujeres que en hombres.

Una vez recogidos estos sorprendentes datos, a continuación se van enumerar una serie de errores comunes que se cometen cuando tratamos con personas depresivas:

Quitarle importancia a la situación

Es importante que se asuma la dificultad que supone superar una depresión y que ello no es debido a la falta de voluntad del deprimido, sino a la propia depresión que, entre otras cosas, anula la voluntad de la persona”

 No empatizar con el enfermo

Hemos de pensar que lo que le sucede, le sucede a él, a toda su persona, debido a cómo es él, y a cómo piensa. Y por más que veamos factibles determinadas soluciones, hemos de pensar que esas soluciones quizás sean válidas para nosotros; pero no para él.  Debemos centrarnos en su problema y en él.

 Frases repetitivas de ánimo

. “Para alguien que se encuentra encerrado en esa oscuridad interior, probablemente no sea de utilidad escuchar ese ¡anímate! o que le insinúen que está donde no debe”,

Mejor opta por la comprensión, paciencia, afecto y estímulo. Busque la forma de conversar con la persona deprimida y escucharla con atención. Fomente la participación del paciente en actividades que antes le daban placer, como pasatiempos, deportes, actividades religiosas o culturales, pero no fuerce a la persona deprimida a hacer demasiadas cosas demasiado pronto. La persona deprimida necesita diversión y compañía, pero demasiadas exigencias pueden aumentar sus sentimientos de fracaso. 

Tomar un rol autoritario

Es esencial, la adopción de una actitud comprensiva y abierta, que permita que se desarrolle el diálogo y se pueda ir restableciendo la objetividad poco a poco; recordemos que el deprimido suele tener una especial sensibilidad para los aspectos tristes, siendo incapaz de ver los positivos.

 Tomar decisiones por él

No asumir el rol de “cuidador”, que a veces acaba con la poca voluntad que le queda al paciente.

 Hacerle reproches

No acuse a la persona deprimida de simular enfermedad o ser perezosa, ni espere que salga de esa situación de un día para el otro. Con tratamiento, la mayoría de las personas mejora. Tenga eso presente y continúe repitiéndole a la persona deprimida que con tiempo y ayuda va a sentirse mejor.

Intentar asumir el papel de psicólogo

Si las propuestas que el entorno está llevando a cabo no resultan óptimas, es recomendado acudir a un profesional. 

Autora: Isabel León Serrano. Practicum de psicología de YComoyo

 

Ir a opciones disponibles

Comentarios

Debes estar identificado para continuar. Es posible que tu sesión haya caducado: por favor, identifícate. Si aún no estás registrado, hazlo gratis pinchando aquí.