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Inicio » Ataque de pánico
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Ataque de pánico

Durante un mes aprendo vídeo a vídeo los "8 pasos para solucionar mis ataques de pánico" con el método ycomoyo © creado por el Psicólogo Cristóbal Rozúa, colaborador en Medios de Comunicación. Hago ejercicios, test y tareas, llevo un control diario de mis avances, veo aportaciones de otros usuarios y resuelvo mis dudas con supervisión personal del psicólogo.


TEMAS

  • Quiero empezar ya
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    Quiero empezar ya
  • 1º Paso: Entender y solucionar el pánico
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    1º Paso: Entender y solucionar el pánico
  • 2º Paso: Los síntomas del ataque de pánico
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    2º Paso: Los síntomas del ataque de pánico
  • 3º Paso: El método para solucionar los ataques de pánico
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    3º Paso: El método para solucionar los ataques de pánico
  • 4º Paso: Gestionando sensaciones de pánico y angustia
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    4º Paso: Gestionando sensaciones de pánico y angustia
  • 5º Paso: Elimino pensamientos erróneos que me llevan al pánico
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    5º Paso: Elimino pensamientos erróneos que me llevan al pánico
  • 6º Paso: Afronto situaciones de pánico
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    6º Paso: Afronto situaciones de pánico
  • 7º Paso: Afronto sin evitar ni escapar.
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    7º Paso: Afronto sin evitar ni escapar.
  • 8º Paso: Prevenir recaer-ayudo a personas ycomoyo
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    8º Paso: Prevenir recaer-ayudo a personas ycomoyo
  • Terapia online ataque de pánico
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    Terapia online ataque de pánico
  • Blog Ataques de pánico
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    Blog Ataques de pánico