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Durante un mes aprendo vídeo a vídeo los "8 pasos para solucionar mi estrés" con el método ycomoyo © creado por el Psicólogo Cristóbal Rozúa, colaborador en Medios de Comunicación. Hago ejercicios, test y tareas, llevo un control diario de mis avances, veo aportaciones de otros usuarios y resuelvo mis dudas con supervisión personal del psicólogo.
