ycomoyo
Terapia online
Terapia online

Acceder a mi perfil


¡Regístrate!¿Recordar contraseña?

Indícanos tu e-mail para poder
enviarte una nueva contraseña:

  
  


¡Regístrate!¿Recordar contraseña?
  
  

Utilizamos cookies propias y de terceros para poder adaptar la experiencia de navegación en ycomoyo a tus necesidades. Tu privacidad es muy importante para nosotros; por eso, queremos informarte de cómo utilizamos dichas cookies y de cómo puedes gestionarlas. Si continúas navegando en ycomoyo o utilizas el sitio web, entenderemos que aceptas nuestra política de cookies.

Ocultar este mensaje     Ver política de cookies

Inicio » Estrés-Ansiedad
Cargando vídeo...

Estrés-Ansiedad

Durante un mes aprendo vídeo a vídeo los "8 pasos para solucionar mi estrés" con el método ycomoyo © creado por el Psicólogo Cristóbal Rozúa, colaborador en Medios de Comunicación. Hago ejercicios, test y tareas, llevo un control diario de mis avances, veo aportaciones de otros usuarios y resuelvo mis dudas con supervisión personal del psicólogo.


TEMAS

  • Quiero empezar ya
    *****
    Quiero empezar ya
  • 1º Paso: Entender y solucionar el estrés
    *****
    1º Paso: Entender y solucionar el estrés
  • 2º Paso Los síntomas del estrés y su solución
    *****
    2º Paso Los síntomas del estrés y su solución
  • 3º Paso El método para solucionar el estrés
    *****
    3º Paso El método para solucionar el estrés
  • 4º Paso Gestionando sensaciones estresantes
    *****
    4º Paso Gestionando sensaciones estresantes
  • 5º Paso Elimino pensamientos estresantes
    *****
    5º Paso Elimino pensamientos estresantes
  • 6º Paso Afronto situaciones estresantes
    *****
    6º Paso Afronto situaciones estresantes
  • 7º Paso Afronto situaciones estresantes sin evitar ni escapar.
    *****
    7º Paso Afronto situaciones estresantes sin evitar ni escapar.
  • 8º Paso Prevenir recaer en el estrés-ayudo a personas ycomoyo
    *****
    8º Paso Prevenir recaer en el estrés-ayudo a personas ycomoyo
  • Terapia online estrés
    *****
    Terapia online estrés
  • Blog Estrés
    *****
    Blog Estrés
Técnicas de relajación-gratuitas
Técnicas de relajación-gratuitas