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Habilidades sociales-1º paso gratis
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TEMAS

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1º Paso: Escuchar bien -Accede GRATIS
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3º Paso:  Hacer críticas
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5º Paso:  Derechos asertivos
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Contenidos de este tema

  1. Contenido actual
    Indice de contenidos
  2. Escuchar bien
  3. Pasos para escuchar bien

Indice de contenidos

INDICE DE CONTENIDOS

1º Paso - Escuchar bien

Cargando vídeo...

- Escuchar bien

- Pasos para escuchar bien

 

2º Paso - Decir no

- Anécdota para ejercicio

- Razones para no decir "no"

- Problemas al decir no

- Técnicas para decir no


- Decir no: puerta cerrada y puerta abierta

- Ejercicio - Deja que lo piense

- Ejercicio "Porqué digo que si"

- Ejercicios para decir no

- Tarea decir no

- Sala de entrenamiento decir no

 

3º Paso - Hacer críticas

- Cómo hacer una crítica

- Resumen hacer críticas

- Sala de entrenamiento para hacer críticas

 

4º Paso - Recibir críticas

- Recibir críticas

- No me interesa la crítica

- Si me interesa la crítica

 

5º Paso - Derechos asertivos

- Derecho a sentirme a gusto conmigo mismo

- Derecho a pensar antes de actuar

- Derecho a pedir

- Derecho a hacer menos

- Derecho a hablar sobre el problema con la persona involucrada y aclararlo

- Derecho a decidir si satisfago las expectativas

- Derecho a hacer cualquier cosa mientras no viole los derechos de los demás

- Derecho a decir no

- Derecho a tener mis propias necesidades

- Derecho al respeto y dignidad

 

Aportaciones

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